我老妈本年五十多岁，快六十的东谈主了，睡觉一直是个大问题。

什么情况呢？她说晚上翻来翻去便是睡不着，好退却易睡着，更阑两三点又会醒，醒了就很难睡着。那白日详情没精神，头疼眼胀，我爸在傍边补充说本性还大。前几天她好几年没见的老姐妹来家里玩，和她提及这个事。东谈主家给她保举一个土方子，说是一位老中医教的，芹菜和红枣煮水喝，管睡觉的。老妈今日晚上就煮一锅，我还全程录了视频。真没念念到，我妈喝完躺下没一会就困，我还在说着话呢她就没声息了。第二天早上我妈说一觉睡到早上六点半，开云官方app下载她睡醒看手机工夫的时候齐惊了，好久没睡那么久，睡得好一天精神齐好。

这几天坚抓天天喝，那睡得，但是雷打不动，我爸看后果这样好，也随着喝，毕竟年龄大了，休眠或多或少齐有问题。我让老妈把作念法写下来，有休眠困扰的不错试试。作念法：1、芹菜几根，红枣五六颗。芹菜洗干净切成小段开云，红枣用剪刀去核，这样退却易上火。2、切好的芹菜和红枣一谈放进锅里，加600毫升净水。开大火煮开，然后转小火迟缓炖终点钟。你看就这样松懈。芹菜和红枣挑好的清新的买。有休眠困扰的你不妨试一试。

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