写毕业论文时拖延太常见了，我其时差点因为拖延赶不上盲审，其后摸索出几个真是的方针。

先把大筹谋拆成每天能落地的小任务。别想着 “这个月要写完弁言”，而是具体到 “今天查 5 篇文件并作念札记”“未来写 300 字野心布景”。掀开文档看到空缺页容易犯怵，把任务拆到垫垫脚就能完成的程度，启动起来就没那么难。我其时用 Excel 列了个程度表，每完成一项就打勾，看着勾越来越多，配置感能推着你往前走。

设定固定的写稿本事比 “有空再写” 靠谱。每天划出 3-4 小时专属写稿时段，手机调静音放在视野外。刚初始可能坐不住，坚合手一周就能变成生物钟。我那本事固定晚上七点到十点写论文，到点就自动坐到书桌前，哪怕本日景况不好，写够 200 字也算没断节拍。别等灵感来了才下笔，写着写着念念路当然会明晰。

找个 “写稿搭子” 相互监督很管用。和同学组队建个小群，每天睡前发本日完成的执行，开云官方app完不可的要发红包约略作念处分。东说念主齐有惰性，但在同伴眼前会更有能源坚合手。咱们组其时三个东说念主，谁偷懒另外两个就会在群里 “催更”，偶尔一说念去藏书楼写，氛围比一个东说念主闷头写好太多。

给我方诞生阶段性奖励。比如写完一章就奖励我方看场电影，完成数据收罗就去吃顿好的。把败兴的写稿和愉悦的体验绑定，面目上会更惬心相助。我其时定的顺次是每周完成狡计，周末就能和一又友出去玩，这个盼头让难过的写稿历程精真金不怕火了不少。

遭遇卡壳别死磕，先跳过难点。写不下去某部分时，换个章节写约略去查贵府，硬盯着空缺页只会加重震恐。有本事换个念念路追念再看，之前的勤勉可能倏得就有了线索。记取，完成比完好更遑急，先保证程度再回头修改。

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发布于：湖南省