4 月 26 日，演员陆毅在个东谈主外交平台发体检视频，并配文称："驳斥区都说嘴巴紫，反应网友的概念去病院作念了个大体检，谢谢环球的良善啦！"

视频起首，陆毅说，有好多网友给他留言，说他的"嘴唇发紫了"。他主打一个"听劝"，在浑家鲍蕾追随下去病院作念查验，"我主要查验腹黑，趁便抽个血。"

查验松手线路，陆毅的腹黑功能日常，但体重超标。

"我身高 1 米 8，体重 180 斤，我是方的。"陆毅捉弄谈，我方除了有点胖，其他都很健康，"接下里我要开动科学饮食，检修体魄，争取三个月能够半年，能减下来少量体重。"

嘴唇发紫是腹黑在"求救"？

嘴唇发紫到底是不是腹黑不好？

照镜子发现我方嘴唇发紫、发红、发白 …… 是不是意味着体魄一定出了问题？率先需要理解少量，咱们的唇色自身就莫得协调表率。

2026 年，发表在《国外化妆品科学杂志》上的一项针对 514 名女性的辩论线路，自然唇色存在明显个体各异，最终可归纳出 53 种不同的唇色类型，也不存在一个王人备协调的表率神采。

因此，有东谈主唇色偏红，有东谈主唇色偏暗，有东谈主唇色略带紫调，这些各异自身并不可完全指向健康问题。但实在需要引起咱们警惕的是：唇色在短时刻内出现的明显变化。比如，日常唇色都是粉红日常色，最近一段时刻唇色明显发紫。

嘴唇发紫，在医学上被称为"口唇紫绀"。河南省洛阳市第一东谈主民病院（中州院区）心内科主任张群生 2026 年在其病院公众号刊文暗意，这如实是判断腹黑健康状态的病笃依据之一。

因为嘴唇和行动雷同，开云官方app下载属于东谈主体末梢轮回部位。当全身血液轮回顺畅、气血鼓胀时，唇色常常红润有光线；反之，若血液运行不畅，尤其是血氧恒久不及，嘴唇就容易呈现青紫色。

"一朝出现口唇紫绀，至少清晰腹黑的供氧才气已不如前。"张群生指出，导致腹黑供氧才气下落的疾病种类盛大，除心血管疾病外，还包括心肌病、心衰、肺心病、血液系统疾病等。

"恒久心衰或冠心病患者，因腹黑供血供氧才气明显下落，嘴唇发紫的症状可能恒久存在。若是唇色眨眼间加深，或初度出现‘嘴唇发紫’，都可能是病情加剧或健康出现极度的信号，最佳尽快商议专科医师，进行空洞判断。"

给腹黑"减压"

作念作念这三个动作

每天花 5 分钟，作念三个简便动作，就能匡助改善轮回、削弱身心，给腹黑来一次"减压 SPA "。

动作一：练练踮脚泵式通顺

小腿被称为东谈主体的"第二腹黑"，踮脚时小腿肌肉有节奏地收缩舒张，能像泵雷同灵验促进下肢血液回流，减轻腹黑职守。一谈踮起脚尖，停留 3 秒；迟缓放下，重叠 10 次。

动作二：多摄取腹式深呼吸

深长的呼吸能激活副交感神经，匡助心率放缓，血压裁汰，让腹黑取得休息。同期进步氧气交换成果。不错手放腹部，鼻吸饱读肚；口呼瘪腹，慢吸慢呼。

动作三：多作念扩胸、伸懒腰

简便的扩胸、伸懒腰动作，能拉伸胸背部肌肉，改善因久坐导致的含胸驼背，故意于胸腔扩展，为腹黑创造更宽松的责任环境。具体作念法：双臂张开，朝上伸展；向后扩胸，削弱肩背。

空洞钱江晚报

来源：新民晚报 作家：施雨 开云， 魏丽英

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