2026年1月19日00:00-11:00，伊朗局势总体呈内外双紧：外部对美强硬对峙、美军持续增兵；内部镇压抗议、网络封锁，虽无大规模突发战事，但是安全风险极高。关键动态、细节与相应时间线节点透露如下。

一、外部对峙与斗争策略

00:00-06:00：伊朗官方媒体持续释放洲际弹道导弹试射消息，称可打击美国本土，系对美威慑。

07:15：美国防部通报，中东美军现役及支援人员接近5万人，游骑兵、三角洲特种部队部署到位，波斯湾战机巡航频次提升。

09:30：白宫证实特朗普暂缓对伊直接军事打击，但美军中央司令部维持全天候备战，不排除未来2-3周重启行动评估。

10:00：伊朗外交部重申，美国应对美伊关系紧张负全责，指责美方资助反对派干涉内政 。

二、内部局势与安全应急

00:00-05:00：德黑兰、伊斯法罕等多城实施网络大规模封锁，仅保留官方通信渠道；安全部队连夜巡逻，街头无大规模抗议，但零星冲突持续。

06:45：司法部门发言人贾汉吉尔称，已查明骚乱幕后网络头目（含境内外人员），开云app正依法提起诉讼，将以“恐怖主义”定性相关事件 。

08:20：强硬派神职人员公开呼吁处决抗议者，称其为“美以仆从”，当局对该言论未予制止。

10:50：反对派消息，过去24小时内，至少12名抗议者在冲突中死亡，30余人被捕；官方未公布相关伤亡数据。

三、高层表态与外交斡旋

09:00：伊朗总统佩泽希齐扬社交平台发文，强调“攻击哈梅内伊等同对伊朗全面战争”，矛头直指特朗普此前言论。

- 10:30：俄罗斯外交部重申支持伊朗，反对外部武力干涉；中国此前在安理会呼吁和平解决，反对军事威胁。

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将已上马，士已上粮，箭已上弦，弹已上膛，美伊危局，一触即爆。